這是一套向日葵背景的中小學生心理健康教育PPT課件,共22頁;
PPT模板封面使用了沐浴在陽光下的向日葵背景圖片。右側(cè)填寫中小學生心理健康教育PPT標題。
PowerPoint模板內(nèi)容頁,使用了多張老師、學生插圖,搭配課件文字排版。
中小學生心理健康教育PPT內(nèi)容簡介:
一、什么是心理健康
什么是真正的健康?
估計很多同學便會脫囗而出:
“身體沒病就是健康唄 ”
其實這種理解是不全面的!
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為:
健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài),而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。
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二、中小學生心理健康的標準
心理學家將青少年心理健康的標準描述為以下幾點:
①智力正常。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
③有較好的社會適應性。
④有和諧的人際關(guān)系。
⑤反應能力適度與行為協(xié)調(diào)。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
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三、增進心理健康的途徑
學習心理健康知識,學會自我調(diào)節(jié)
通過網(wǎng)絡、書籍、學校專欄等途徑,學習獲得系統(tǒng)的科學的心理科學基礎(chǔ)知和心理健康知識,可以了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn),學會一些習理調(diào)適方法,自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
積極與人交流,排解心理壓力
良好的人際關(guān)系是心理健康的重要指標,與朋友們傾訴,可以排解心里煩惱,減輕心理壓力;與長輩、老師們多交流,可以得到指引和方法,有利于保持心理健康。
體育活動是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉,可以健體強身,增進友誼,體驗快樂,因而促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展,增進健康。
如果心理問題較嚴重,影響到學習生活而不能及時解決,也可以找專業(yè)心理咨詢師進行咨詢;更嚴重的心理問題則需要找精神科醫(yī)生進行治療。
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