這是一套雅致水墨荷花背景立夏節(jié)氣介紹PPT模板，共24頁；
PPT模板封面使用了水墨繪制的荷葉荷花孤舟背景圖片。中間使用毛筆字書寫了立夏PPT標(biāo)題。界面風(fēng)格古典雅致。
PowerPoint模板內(nèi)容頁，使用了小女孩吃西瓜插圖、夏日出游插圖、吹風(fēng)扇插圖、夏日植物插圖等，搭配立夏節(jié)氣介紹文字排版。
立夏節(jié)氣介紹PPT內(nèi)容簡介：
一、立夏節(jié)氣
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示盛夏時節(jié)的正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。 ”在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
節(jié)律
名稱：立夏
代表寓意： 告別春天，夏天的開始。
所屬季節(jié)：夏季
時間點 ：每年5月5或6或7日
太陽位置：太陽到達(dá)黃經(jīng)45度
前一節(jié)氣：谷雨
后一節(jié)氣：小滿
屬性： 農(nóng)歷二十四節(jié)氣的四月節(jié)令
立夏三候
第一候：螻蟈鳴
螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了。
第二侯：蚯蚓出
蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當(dāng)陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。
第三侯：王瓜生
王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時節(jié)快速攀爬生長，于六、七月更會結(jié)紅色的果實。
立夏時節(jié)，萬物繁盛，炎暑將臨，雷雨增多，不過進(jìn)入雨期的多是江南地區(qū)，連綿的陰雨天氣可能會導(dǎo)致農(nóng)作物的濕害，還可能引發(fā)農(nóng)作物病害流行。
西北、華北地區(qū)雖氣溫迅速回升，但降水量卻不多，春風(fēng)蒸發(fā)又厲害，如果雨水不足，最是影響北方的小麥灌漿。
二、立夏習(xí)俗
吃“立 夏 馃”
贛東北有吃“立夏馃”的習(xí)慣，就像清明吃艾、端午吃粽子、重陽吃桂花酒一樣，從老一輩那兒流傳下來。以討個“春收富實”的年成。
嘗三鮮
無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習(xí)俗。三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。其中以嘗地三鮮最為普遍。
吃烏米飯
杭州立夏日食烏米飯和烏飯糕。據(jù)說能祛風(fēng)敗毒，不會疰夏，防烏蚊子叮咬。
食“野夏飯”
杭人又有立夏食“野夏飯”之俗。兒童少年成群結(jié)隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其采掘，然后到野地里去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。
吃腳骨筍
立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習(xí)俗。最好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”
吃立夏蛋
立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”了。茶葉蛋應(yīng)該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內(nèi)灑些許細(xì)鹽，酒香茶香，又香又入味。
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三、立夏養(yǎng)生
立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，暑易入心。因此，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。
立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時多吃蔬菜、水果及粗糧。
飲食宜清淡忌油膩
中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃些油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內(nèi)、外皆熱，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。
“立夏”以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。
平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預(yù)防動脈硬化的作用。
“靜養(yǎng)”消除煩躁不安
立夏養(yǎng)生還應(yīng)重視的一點就是重視“靜養(yǎng)”。立夏后人們易感到煩躁不安，隨著氣溫的逐漸升高，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣。
這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理，使人們心火過旺所致。因此立夏養(yǎng)生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。還可多做靜一些的文體活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。
起居晚睡早起，避免貪涼
氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩(wěn)定，還會出現(xiàn)蔭晴交替、冷暖變化的情況。
所以必須注意隨時增減衣服。雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當(dāng)添衣。另外進(jìn)入立夏后，晝長夜短更明顯，此時順應(yīng)自然界陽盛蔭虛的變化。
睡眠方面也應(yīng)相對“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之氣，但仍應(yīng)注意睡好“子午覺”，尤其要適當(dāng)午睡，以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。
四、古詩話立夏
立夏
（左河水）
南國似暑北國春，
綠秀江淮萬木蔭。
時病時蟲人撒藥，
忽寒忽熱藥搪人。
初夏絕句
【宋代】陸游
紛紛紅紫已成塵，
布谷聲中夏令新。
夾路桑麻行不盡，
始知身是太平人。
《立夏日憶京師諸弟》
【唐代】韋應(yīng)物
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。
長風(fēng)始飄閣，疊云才吐嶺。
坐想離居人，還當(dāng)惜徂景。
《立夏》
【宋代】陸游
赤幟插城扉，東君整駕歸。
泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。
槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。
日斜湯沐罷，熟練試單衣。
《立夏五首》（其一）
【宋代】方回
吾家正對紫陽山，
南向宜添屋數(shù)間。
百歲十分已過八，
只消無事守窮閑。
《初夏即事》
【宋代】王安石
石梁茅屋有彎碕，
流水濺濺度兩陂。
晴日暖風(fēng)生麥氣，
綠陰幽草勝花時。
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