《擁有好心情》成長的快樂與煩惱PPT課件2
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人們一般認為事業(yè)有成、生活富裕的人快樂會更多一些，窮人更多一些煩惱。事實是這樣嗎？科學家曾對非洲絕對貧困人口、發(fā)展中國家的普通老百姓和發(fā)達國家的富翁、大人物，做過一個調(diào)查。問題是：他們認為自己的生活快樂嗎？結(jié)果大家的回答差不多。
考考你
假如你是李萌，你遇到這樣的情況，你會怎么想，怎么做?
請同學們當一回醫(yī)生，為李萌開個“藥方”。
診斷書
李萌想________，所以她很生氣。
藥 方
如果李萌這樣想________，就不會生氣了。
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自我反思
我曾為________的事生氣。
當時我的想法是________
當時我的心情是________
情緒放飛
傾訴：向老師、同學、朋友、親戚等傾訴。寫日記、寫信、打電話……
放松：聽音樂、看風景、散步、唱歌、跳舞……
轉(zhuǎn)移：不想眼前的事情，不做眼前的事情，找同學一起玩游戲，看書，看電視……
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