《我們需要的營養(yǎng)》PPT課件
第一部分內(nèi)容：營養(yǎng)分類
七種營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉（糖類）、纖維素、維生素、礦物質(zhì)和水。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。
脂肪和糖類是人體能量的主要來源，我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類。
脂肪的主要功能是供給熱量，其提供的熱量較相同質(zhì)量的糖類多一倍。
人體的生命活動，需要多種營養(yǎng)的支持。
食物所含的營養(yǎng)成分非常豐富，通常分為：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、維生素和礦物質(zhì)以及水。
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我們需要的營養(yǎng)PPT，第二部分內(nèi)容：想一想
我們小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，為使自己身體健康，我們吃飯時應(yīng)注意什么？
注意講究營養(yǎng)衛(wèi)生：
（1）食物要多樣化，不偏食不挑食，不然會因為缺少某種營養(yǎng)而得�。�
（2）進(jìn)食要適量，吃得不夠會營養(yǎng)不良，吃得過多，會得肥胖病。
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我們需要的營養(yǎng)PPT，第三部分內(nèi)容：考考你！
下面的說法你認(rèn)為對不對？認(rèn)為不對的說明理由。
1、有人認(rèn)為，有好吃的就多吃點，沒有好吃的就不吃？
2、有人認(rèn)為，人吃的越多越健康，對嗎？為什么？
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