珍惜時(shí)間主題班會(huì)《高中生如何做好時(shí)間管理》PPT班會(huì)課件，共21頁(yè)。
《高中生如何做好時(shí)間管理》PPT課件包含時(shí)間餅的啟發(fā)、杯子理論的啟發(fā)、學(xué)習(xí)的馬太效應(yīng)、班主任寄語(yǔ)等內(nèi)容。
記錄方式很簡(jiǎn)單，每天睡前，回想今天放學(xué)后的時(shí)間到底用到哪里去了？記錄下來(lái)再睡覺(jué)！類(lèi)似于右邊的時(shí)間餅。
根據(jù)上周的生活紀(jì)錄，將最常進(jìn)行的生活事項(xiàng)所消耗的時(shí)間分別統(tǒng)計(jì)出來(lái)。
通過(guò)記錄，你會(huì)有驚奇的發(fā)現(xiàn)：原來(lái)自己高效學(xué)習(xí)的時(shí)間比想象中少很多，大部分時(shí)間花費(fèi)在無(wú)關(guān)事情，尤其是看手機(jī)，找東西上。
通過(guò)時(shí)間餅記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)，有了時(shí)間花費(fèi)的數(shù)據(jù)，再做分析總結(jié)。結(jié)合自己的規(guī)劃，對(duì)自己的時(shí)間花費(fèi)做調(diào)整。
說(shuō)到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺(jué)的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂(lè)的時(shí)間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到，彷佛就是管理時(shí)間的目標(biāo)。看到自己在非常痛苦的看書(shū)做題的時(shí)候，有些個(gè)成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。如果時(shí)間利用都到了這步田地，自己還有再改進(jìn)的余地嗎?
對(duì)于這些問(wèn)題，我想用一句話(huà)解釋?zhuān)?ldquo;時(shí)間并不重要，重要的是效率。”，學(xué)習(xí)也有馬太效應(yīng)。在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記�。好總�(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限;但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。
抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘
“抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)。”時(shí)間管理上有一個(gè)誤區(qū)，就是把所有的時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，不留空隙，名之曰不浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)年有一句口號(hào)“拼命地玩，玩命地學(xué)”是有道理的。高三學(xué)生尤其要“會(huì)玩”，學(xué)會(huì)利用零余時(shí)間，學(xué)會(huì)積極休閑。課間、課后，睡前、飯后都是零余時(shí)間，看看天、吹吹風(fēng)、散散步、聊聊天都是休息調(diào)節(jié)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、翻翻報(bào)紙也是休息。休息并非就是睡大覺(jué)，積極休息就是換一種思維方式，文理科不同學(xué)習(xí)內(nèi)容的間隔、切換也是休息。每周計(jì)劃出一個(gè)大塊時(shí)間徹底放松更是休息，越是緊張的時(shí)候越是必要。
掌握自己的生理節(jié)奏
注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時(shí)段，在此時(shí)段做最有價(jià)值的事；注意研究你注意力集中的時(shí)間有多長(zhǎng)，在此時(shí)間內(nèi)解決問(wèn)題；該休息的時(shí)候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時(shí)間，就多增加了1小時(shí)。
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