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《夏季安全知識》PPT班會課件

《夏季安全知識》PPT班會課件 詳細介紹:

《夏季安全知識》PPT班會課件《夏季安全知識》PPT班會課件

暑假安全教育主題班會《夏季安全知識》PPT班會課件,共23頁。

夏季防高溫中暑

中暑,是機體熱平衡機能紊亂的一種急癥,是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。

在高溫和高濕度環(huán)境中機體中暑:

體溫調(diào)節(jié)中樞障礙

汗腺功能衰竭

水電解質(zhì)丟失過多

預(yù)防中暑

1.補充水分

根據(jù)氣溫的高低,每天喝2~2.5L水。出汗較多時應(yīng)適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。夏季人體容易缺鉀而倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。

2.多食瓜果

多食時令蔬菜、瓜果:如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。

3.保持充足睡眠

夏季晝長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。

充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。

最佳就寢時間是22時至23時,最佳起床時間是5時30分至6時30分。

睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

4.注意飲食

營養(yǎng)膳食應(yīng)是低熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

5.合理安排作息時間

關(guān)注天氣預(yù)報

高溫作業(yè)環(huán)境做好通風(fēng)降溫

可能時調(diào)整作業(yè)時間,避開高溫時段

禁止具有高溫作業(yè)禁忌癥人員進入高溫作業(yè)崗

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