七年級道德與法治上冊《愛護身體》保持身心健康PPT課件，共20頁。
學習目標
1.了解愛護身體的重要性。
2.通過探究與分享、方法與技能等活動，掌握愛護身體的基本方法。
3.樹立對生命負責的態(tài)度，培養(yǎng)熱愛生活、珍愛生命的情感，樹立正確的生命價值觀。
為什么要愛護身體？（愛護身體的重要性）
（1）身體是生命存在的根本。
（2）身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。
（3）愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。
如何愛護身體？
（1）愛護身體，應(yīng)當關(guān)注自己的身體狀況。
我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期進行健康體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護自身健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時科學就醫(yī)。
（2）愛護身體，應(yīng)當養(yǎng)成健康的生活方式。
我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
（3）愛護身體，應(yīng)當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。
我們要參加適當?shù)捏w育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學健身樂趣的同時，磨練意志，健全人格。
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