《呵護(hù)我們的身體》珍愛(ài)生命PPT課件4
身要健，須鍛煉。良好的體魄是鍛煉出來(lái)的。你是不是經(jīng)常參加體育鍛煉？你常參加哪些體育活動(dòng)呢？
你對(duì)堅(jiān)持體育鍛煉有什么新的認(rèn)識(shí)嗎?
你認(rèn)為他們說(shuō)得對(duì)嗎？飲食和看書可以代替體育鍛煉嗎？
體育運(yùn)動(dòng)鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，只要吃得好，即使不鍛煉，照樣會(huì)棒棒的。
體育鍛煉的時(shí)間還不如多看幾頁(yè)書呢！
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每天鍛煉一小時(shí)
為了促進(jìn)身體的正常發(fā)育，保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，每天進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉是完全有必要和有益的。你可以這樣做：
(1) 每天堅(jiān)持做眼保健操和課間操。
(2) 課間十分鐘到室外休息或活動(dòng)。
(3) 認(rèn)真上好體育課，沒(méi)有體育課的當(dāng)天，應(yīng)參加一次課外體育活動(dòng)。
找一找鍛煉中常會(huì)出現(xiàn)哪些困難？你有什么克服困難的方法嗎？
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