《增強(qiáng)生命的韌性》PPT
第一部分內(nèi)容：創(chuàng)景設(shè)情
尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”（左腳掌及相連的兩個(gè)趾頭），活出了生命的奇跡。
尼克語錄：
“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度。”
“別看你所欠缺的，雖然我日后不能牽著妻子的手，但卻可以擁抱她的心。”
探究與分享
在這些情境中：
O你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？
O說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。
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增強(qiáng)生命的韌性PPT，第二部分內(nèi)容：學(xué)習(xí)新知
生活難免有挫折
1 挫折的內(nèi)涵
生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2 對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)
面對不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。
3 挫折的消極影響
面對挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨�。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。
4 正確認(rèn)識挫折
生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈�。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
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增強(qiáng)生命的韌性PPT，第三部分內(nèi)容：發(fā)掘生命的力量
1 我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量
我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會(huì)長出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
2 培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志
“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
3 尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量
發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。
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增強(qiáng)生命的韌性PPT，第四部分內(nèi)容：課后練習(xí)
1 應(yīng)對挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。你認(rèn)為面對挫折，下列方法正確的是（B）
（1）不顧一切地采取措施，釋放或發(fā)泄因挫折而產(chǎn)生的不良情緒
（2）面對挫折，具體分析挫折，抓住關(guān)鍵問題，理智尋找解決途徑
（3）向老師、父母尋求幫助，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，克服遇到的挫折
（4）善于發(fā)現(xiàn)自己擁有的面對困難的勇氣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和不懈努力
A（1）（2）（3）
B（2）（3）（4）
C（1）（2）（4）
D（1）（3）（4）
2 “不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”你認(rèn)為對這句話解讀正確的是（B）
（1）生活不是坦途，我們需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺郏岣咦约撼惺艽煺蹓毫Φ哪芰?/p>
（2）沒有自然界的風(fēng)和雨，就不會(huì)出現(xiàn)彩虹
（3）經(jīng)歷挫折之后，就能培養(yǎng)我們面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志
（4）對于我們青少年來說，適當(dāng)?shù)拇煺塾欣谖覀儽苊饷つ繕酚^、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經(jīng)驗(yàn)
A（1）（2）
B（1）（4）
C（3）（4）
D（2）（3）
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增強(qiáng)生命的韌性PPT，第五部分內(nèi)容：課后小結(jié)
生命難免有挫折
1挫折的內(nèi)涵
2對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)
3挫折的消極影響
4正確認(rèn)識挫折
發(fā)掘生命的力量
1我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量
2培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志
3尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量
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