《擁抱自信 走向成功》PPT
請看一個(gè)小故事
心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):將一只跳蚤放入杯中。開始,跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后,心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋,跳蚤仍然會(huì)往上跳,但是碰了幾次蓋后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。這時(shí),心理學(xué)家再將蓋走,跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?
跳蚤再也跳不出杯子了。因?yàn)樗鼛状螞]有跳出杯蓋后,便失去了信心,也沒有了當(dāng)初那種積極進(jìn)取的勇氣和動(dòng)力,最終還是失敗了。在我們的學(xué)習(xí)和生活中也是如此。
要想成功,必先自信
球隊(duì)對(duì)姚明的評(píng)價(jià)
“我喜歡姚明從不放棄的精神。在他受到阻擋時(shí),姚明會(huì)作出第二次甚至第三次努力去爭搶籃板。事情有時(shí)候并不能如他的愿,但他一直在做能幫助球隊(duì)的事情。”--火箭主教練湯姆賈諾維奇在本隊(duì)與華盛頓奇才隊(duì)的比賽后說。
“突然一下子,關(guān)于姚明的消息鋪天蓋地。當(dāng)我看到姚明面對(duì)攝像機(jī)無比自如和充滿自信;不會(huì)說幾句英語卻魅力四射時(shí),我有點(diǎn)驚訝了。”-- 體育市場專家多夫曼這樣評(píng)價(jià)姚明。
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了解自己 心理小測驗(yàn)
在一間房子里,你會(huì)在墻上掛什么?
A、掛畫
B、掛照片
C、掛年歷,月歷
D、掛鐘
這是一個(gè)心理投射測驗(yàn),可以測出你最大自信的來源,其實(shí)就是你生活中最看重的東西。
自信的價(jià)值
2001年5月20日,美國一位名叫喬治·赫伯特的推銷員,成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學(xué)會(huì)得知這一消息,把一只刻有“最偉大推銷員”的金靴子贈(zèng)與了他。這是自1975年以來,該學(xué)會(huì)的一名學(xué)員成功地把一臺(tái)微型錄音機(jī)賣給了尼克松后,又一學(xué)員跨過如此高的門檻。
布魯金斯學(xué)會(huì)創(chuàng)建于1927年,以培養(yǎng)世界上最杰出的推銷員著稱于世。它有一個(gè)傳統(tǒng),在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí),都設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)推銷員能力的實(shí)習(xí)題,讓學(xué)生去完成?肆诸D當(dāng)政期間,他們出了這么一個(gè)題目:把一條三角褲推銷給現(xiàn)任總統(tǒng)克林頓。
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這些人生體驗(yàn),你有過嗎
※ 在家庭或?qū)W校中會(huì)不會(huì)大聲斥責(zé)別人
※ 是否在意別人對(duì)你的看法
※ 面對(duì)陌生人是否害怕
※ 接觸到新事物時(shí)會(huì)不會(huì)慌亂
※ 處于新環(huán)境時(shí)會(huì)不會(huì)感到害怕
※ 老師對(duì)你說話時(shí),你是否手足無措
※ 通過一陣子的努力發(fā)現(xiàn)成績沒進(jìn)步泄氣了
有的同學(xué)認(rèn)為,我很有進(jìn)取心,也很自信,但我天生就笨,不可能取得成功。近代比較權(quán)威的看法是:
正常人只運(yùn)用了自身潛力的2%到5%,也就是說,最成功的人只運(yùn)用了自身潛力的5%,蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻,一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身潛力的一半,那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。
因此,別人能做到的事,我們自已也一定能做到,相信自已,只要堅(jiān)持不懈地積極進(jìn)取,就一定會(huì)獲得成功。
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提高自信心的方法
1、善于發(fā)現(xiàn)自已的長處:“天生我才必有用”。每個(gè)人都有自己的長處和短處,只看到自己的不足,看不到自己的長處,容易使人產(chǎn)生自卑心理。
我是一個(gè)關(guān)心別人的人;我的獨(dú)立生活能力很強(qiáng);
我的字寫的很漂亮;
我看重自己;我有勇氣;
我的飯做得不錯(cuò),還燒得幾個(gè)拿手菜;
我做完試題有認(rèn)真檢查的習(xí)慣;
我的課外書比別人看得多;
我同別人相處得很好;
我的計(jì)算速度特別快;
我的脾氣特別好;
我踢足球特別棒;
2、給自已一個(gè)微笑
你的微笑首先是給自已的,當(dāng)你綻開笑臉時(shí),實(shí)際上在給自已一個(gè)暗示:我很快樂。微笑將驅(qū)走你的焦慮和煩悶,帶來輕松、愉快和自信。
每天多給自已幾個(gè)笑臉,大家能不能做到?
3、學(xué)會(huì)積極的自我暗示
心理學(xué)中有一個(gè)實(shí)驗(yàn)。以一個(gè)死囚犯為樣本,對(duì)他說:“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死,這是你死前對(duì)人類做的一點(diǎn)有益的事情。”這位犯人表示同意這樣做。實(shí)驗(yàn)在手術(shù)室里進(jìn)行,犯人在一個(gè)小間里躺在床上,一只手伸到隔壁的一個(gè)大間。他聽到隔壁的護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著,準(zhǔn)備對(duì)他放血護(hù)士問醫(yī)生:“放血瓶準(zhǔn)備5個(gè)夠嗎?”醫(yī)生回答:“不夠,這人塊頭大,要準(zhǔn)備7個(gè)”。護(hù)士在他的手臂上用刀尖點(diǎn)一下,算是開始放血,并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水,水順著手臂一滴滴地滴進(jìn)瓶子里。犯人只覺得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶,他已經(jīng)休克,滴了5瓶他已經(jīng)死亡,死亡的癥狀與因放血而死一樣。實(shí)際上他一滴血也沒有流。
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老師的話
我們接受別人的批評(píng),只是接受那些善意的和那些對(duì)自己信任和愛護(hù)的人的批評(píng)。若是有人傷害我們的自尊心,即以己之見貶低我們,我們應(yīng)該憤然而起,我們的心理應(yīng)自發(fā)地護(hù)衛(wèi)著自己,護(hù)衛(wèi)著人最寶貴的品格——自信心,假若有人喪失了自信心,那你就將會(huì)墮落,追求真善美的意志就會(huì)衰退。
也許我們偶爾會(huì)成功,偶爾會(huì)失敗,甚至想放棄,但這一切都不重要,因?yàn)檫@一切終究會(huì)過去,生命每天都是新的 。
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