部編版一年級道德與法治上冊《早睡早起》PPT免費下載,共18頁。
《早睡早起》PPT課件包含小組討論、早睡的好處等內(nèi)容。
小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期,器官組織尚未成熟,生理機能還不完善,容易產(chǎn)生疲勞,每天應有比成人更多的睡眠時間,才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能,人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺,早上六點半起床,就會養(yǎng)成習慣:晚上一到九點半,你就會感受睡意襲來,并可迅速進入夢鄉(xiāng)。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養(yǎng)成,就應堅持下去。
1、有充裕的時間吃早餐;
2、空氣好有利身體發(fā)育;
3、可以保持良好的精神狀態(tài)。
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