《走進(jìn)青春》歡快的青春節(jié)拍PPT課件6
分駔活動(dòng)
不知不覺(jué)的變化
近來(lái)自己的的身體有什么變化？
男女生的變化是否一樣？
這些變化說(shuō)明了什么：
我們進(jìn)入了青春期，開(kāi)始人生最美麗的春天。
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青春期的一些變化
1、感到自己的身體有明顯的變化，有騷動(dòng)感。
2、喜歡打扮自己，照鏡子的次數(shù)多了起來(lái)。
3、喜歡表現(xiàn)自己。
4、心理話不愛(ài)跟大人說(shuō)了，與好朋友很談得來(lái)。
5、喜歡模仿自己崇拜的人。
6、喜歡看言情小說(shuō)、電影、電視劇等。
7、對(duì)新鮮事物特別感興趣。
8、對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣。
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什么是青春期？
是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。
是兒童少年向成年的過(guò)渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段。
青春期身體變化的主要表現(xiàn)
身體外型的變化
如：身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆、體毛等
身體內(nèi)部器官的完善
如：各器官、系統(tǒng)，性腺機(jī)能、大腦神經(jīng)及神經(jīng)系統(tǒng)等
性機(jī)能的成熟
如：第一性征變化突出、第二性征開(kāi)始出現(xiàn)等
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(1)身體外型的變化。
(2)身體內(nèi)部器官趨向成熟。
①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。
②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。
③腦；思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。
(3)性機(jī)能的成熟
1、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟。腎上腺開(kāi)始分泌雄激素，刺激毛發(fā)生長(zhǎng).出現(xiàn)腋毛,胡須等。
2、生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟。出現(xiàn)第一.二性征，內(nèi)、外性器官開(kāi)始發(fā)育。男生聲音變粗，女生聲音變高
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如何正確認(rèn)識(shí)青春期的心理矛盾？
1、青春期的心理充滿著矛盾.這些內(nèi)心矛盾,是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象.
2、這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶,但正是他們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力.
3、當(dāng)然如果處理不好這些矛盾,他們也會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力.因此，我們要通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心的心理矛盾。
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考考我自己
放學(xué)路上,小麗對(duì)好朋友小玲說(shuō):”上中學(xué)以后,我就是不太愿意與父母談心,有心事,我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說(shuō):”我也有同感.”小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點(diǎn)( )
A.智力逐步發(fā)展到高峰期
B.自我意識(shí)迅速發(fā)展
C. 情緒和情感豐富而強(qiáng)烈
D.性發(fā)育加速,性意識(shí)萌動(dòng)
媽媽對(duì)丫丫說(shuō):”明天去郊游要注意安全,別單獨(dú)行動(dòng),別丟了東西,別~~~”沒(méi)等媽媽說(shuō)完,丫丫就嚷起來(lái):”行了,行了,真羅嗦!”這段對(duì)話反映出丫丫( )
A.對(duì)媽媽的話言聽(tīng)計(jì)從
B.很能理解媽媽
C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了
D.具有逆反心理
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青春期心理調(diào)控的方法有哪些？
A:向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助；
B:學(xué)會(huì)自己當(dāng)“心理醫(yī)生”，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
解決心理矛盾的好方法
（1）在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄，如：打打球，放聲歌唱等
（2）做自己的心理醫(yī)生：如記日記
（3）轉(zhuǎn)移注意力，如：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，去踏青等
（4）向他人傾訴，給朋友寫(xiě)信，尋求幫助
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