《豐富多樣的情緒》做情緒的主人PPT課件4
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、知道基本的情緒類(lèi)型。
2、掌握情緒的作用。
3、正確認(rèn)識(shí)情緒的兩面性。
仔細(xì)看 考考你的記憶力！
小王是一名初二的學(xué)生，在初一下學(xué)期的期中考試中他的成績(jī)是全班第一名，為此他興奮得翻來(lái)覆去一夜睡不著覺(jué)，認(rèn)為自己真是不簡(jiǎn)單，覺(jué)得周?chē)囊磺卸际悄敲疵篮谩?/p>
可是好景不長(zhǎng)，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一夜沒(méi)合眼，認(rèn)為自己怎么這樣無(wú)能，真是丟人，無(wú)法向父母交代。
第二天，同學(xué)小李說(shuō)風(fēng)涼話了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽(tīng)了頓時(shí)生起一股無(wú)名的火，覺(jué)得自己咽不下這口氣，于是一拳打過(guò)去……小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既后悔又害怕……
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自學(xué)指導(dǎo)：
閱讀教材第二目題完成以下問(wèn)題：
１、情緒對(duì)人的行為和生活有什么影響？
２、完成６３頁(yè)的表格。
３、情緒的積極和消極影響有哪些？
交流提升
材料一：據(jù)我國(guó)史料記載，伍子胥在過(guò)韶關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
情緒:“極度焦慮”，結(jié)果:“一夜間須發(fā)全白”。
材料二：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了他風(fēng)華正茂的性命。
情緒:“過(guò)于生氣”，結(jié)果:“斷送了風(fēng)華正茂的性命”。
材料三：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
情緒:“過(guò)分高興”，結(jié)果:“喜極而瘋”。
這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？
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綜合檢測(cè)
1、最基本的情緒是 （ ）
A 喜怒哀樂(lè) B驚喜、悲憤 C喜怒哀懼 D 百感交集
2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：( ）
A 情緒沒(méi)有差別，也沒(méi)有變化 B情緒只有差別，沒(méi)有變化
C情緒沒(méi)有差別，但有變化 D情緒既有差別，也有變化
3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮。”這句話的意思是：（ ）
A平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B 不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利
C 良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D 只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)
4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（ ）
A 喜悅的情緒 B悲哀的情緒 C憤怒的情緒 D恐懼的情緒
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注意轉(zhuǎn)移法
1.改變注意焦點(diǎn)
2.做自己感興趣的事
3.改變環(huán)境
心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。
合理發(fā)泄法
1.在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)
2.向他人傾訴
3.進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
4.放聲歌唱
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