《自信,爭(zhēng)創(chuàng)未來(lái)》PPT
故事一:尼克松敗于不自信
尼克松,我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)。但就是這樣一個(gè)大人物,卻因?yàn)橐粋(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。
1972年,尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然,所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。
然而,尼克松本人卻很不自信,他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影,極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下,他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。
他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門(mén)飯店,在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽(tīng)器。事發(fā)之后,他又連連阻止調(diào)查,推卸責(zé)任,在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松,因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。
二:小澤征爾勝于自信。
小澤征爾,世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中,他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏,突然出現(xiàn)了不和諧的聲音。起初,他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤,就停下來(lái)重新演奏,但還是不對(duì)。他覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí),在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題,是他錯(cuò)了。
面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士,他思考再三,最后斬釘截鐵地大聲說(shuō):"不!一定是樂(lè)譜錯(cuò)了!"話音剛落,評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái),報(bào)以熱烈的掌聲,祝賀他大賽奪魁。
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自信心測(cè)驗(yàn)
通過(guò)對(duì)20道題的選擇,測(cè)試自信心的水平,答案選擇“是”與“否”。
1你認(rèn)為自己是個(gè)尋常人嗎?( )
2你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某某人嗎?( )
3你時(shí)常羨慕別人的成就嗎?( )
4你為了不使他人難過(guò),而寧愿放棄自己喜歡做的事嗎?( )
5你會(huì)為了討好他人而打扮嗎?( )
6你是否經(jīng)常勉強(qiáng)自己做自己不愿做的事嗎?( )
7你任由他人來(lái)支配你的生活嗎?( )
8你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎?( )
9你經(jīng)常對(duì)別人說(shuō)抱歉嗎?( )
10你在無(wú)意中,傷害了別人的心,你會(huì)難過(guò)嗎?()
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如何建立自信
問(wèn)一問(wèn):
1.同學(xué)們說(shuō)出哪些你自己從沒(méi)感受出自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?
2.得到別人的贊揚(yáng)對(duì)你的自信有什么影響呢?
結(jié)論:別人肯定性的評(píng)價(jià)能增強(qiáng)我們的自信心
根據(jù)結(jié)論,我們要幫助其他同學(xué)建立自信心應(yīng)該注意些什么呢?
盡量幫助找出他人身上的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和特點(diǎn),并真誠(chéng)地給予贊美
但不要隨意地批評(píng)、責(zé)罵和嘲笑別人
積極自我暗示
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”,我們就會(huì)逐漸變得更有能力,如果總是告訴自己 “我不行”,就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復(fù)告訴自己“我能行”,“我能成功”。
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成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立自信?
A.從提高自己擅長(zhǎng)或容易提高的科目入手
B.以自己為起點(diǎn),訂立切合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)
C.將學(xué)習(xí)目標(biāo)細(xì)分為具體幾個(gè)小目標(biāo)來(lái)執(zhí)行
D.付出真正的努力,腳踏實(shí)地地走好每一步
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