《你自信嗎？》PPT
你的自信指數(shù)有多高？
問(wèn)題：
朋友為你畫(huà)了張畫(huà)像，你覺(jué)得畫(huà)像中的哪個(gè)部分你最不喜歡？
A、眼睛 B、眉毛
C、嘴巴 D、鼻子
測(cè)試你的自信指數(shù)？
A、眼睛
自信指數(shù)80分
你是個(gè)感情豐富的人，對(duì)自己很有自信，甚至有些自戀；喜歡他人富有詩(shī)意的贊美，但又怕令人覺(jué)得驕矜自滿(mǎn)，所以極少表現(xiàn)自信我推銷(xiāo)，有行事低調(diào)的感覺(jué)。
B、眉毛
自信指數(shù)60分
你是個(gè)冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來(lái)相當(dāng)知性聰穎，盡管話(huà)不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對(duì)于外貌尤其心虛。
C、嘴巴
自信指數(shù)50分
表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒(méi)幾個(gè)；對(duì)于自信也經(jīng)常搖擺不定，有時(shí)跟著感覺(jué)走，有時(shí)又打扮得光鮮奪目，就怕被人看見(jiàn)自己的狼狽狀。
D、鼻子
自信指數(shù)95分
你是個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，能散發(fā)出獨(dú)特的魅力；不會(huì)因外表而影響自信指數(shù)；你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，給人強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué)，好像信心永遠(yuǎn)都沒(méi)有瓦解的一天。
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自信能孕育成功
呂燕小檔案
22歲。身高1.78米。 1999年，正式進(jìn)入時(shí)尚圈，2000年6月，應(yīng)邀前往巴黎發(fā)展模特事業(yè)。同年11月代表中國(guó)參加世界超級(jí)模特大賽并獲亞軍（為中國(guó)選手在世界超級(jí)模特大賽中取得的最好成績(jī)）。先后簽約巴黎、紐約、米蘭、日本多家國(guó)際模特經(jīng)紀(jì)公司。
俗話(huà)說(shuō)“相由心生”。即使面貌是天生的，但從內(nèi)而外的自信也會(huì)讓一個(gè)
眾人眼中的“丑女”變得光芒四射起來(lái)。若想從內(nèi)而外地漂亮變身，
呂燕身上這種自信的精神值得學(xué)習(xí)。而呂燕的自然之美也讓人看到，所有人造的美都是無(wú)法永恒的，即使得體的打扮，也要掌握尺度，過(guò)多地堆砌會(huì)讓扮靚得到適得其反的效果。
呂燕的變身不在于外在面貌的改變，而在于她內(nèi)在美的提升。她以實(shí)際行動(dòng)再次驗(yàn)證了“自然即是美”這句話(huà)，總是以最自然的狀態(tài)出現(xiàn)，并不極力掩蓋自己的缺陷。比起那些整天為了自己?jiǎn)窝燮ぁ⑺橇憾兊貌蛔孕�，嚷嚷著要去整容的女孩，呂燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出現(xiàn)。然而，最重要的還是呂燕充滿(mǎn)了自信，尤其是她身上透出的那種同齡女孩子少有的堅(jiān)定與堅(jiān)韌的氣質(zhì)，讓她成為了國(guó)際T臺(tái)上具有東方味的超級(jí)名模。
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一、積極自我暗示
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。
二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)
三、樹(shù)立自信的外部形象
首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；
其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自?xún)?nèi)心的自信
另外，注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。
四、回憶成功
經(jīng)�；仡櫾�(jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識(shí)地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗(yàn)，它可以是大型考試，也可以是小測(cè)試，只要能給你帶來(lái)成功的感覺(jué)就行，這樣就能逐步增強(qiáng)我們的自信心。
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活動(dòng)一：夸夸我自己
活動(dòng)二：大聲喊出：我是最棒的！
用一顆感恩的心去對(duì)待生活，用一種自信的姿態(tài)去詮釋生命！
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