《自信的力量》PPT
自信是成功的第一秘訣。——愛(ài)默生
堅(jiān)決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。——馬爾頓
我們是初升的太陽(yáng)，光芒萬(wàn)丈！
乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海！
請(qǐng)你想一想：
1、你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎？
2、你是一年4班出色的一員嗎？
3、你是班中必不可缺的一員嗎？
4、你是否總擔(dān)心某一件事情做不好？
5、你能實(shí)現(xiàn)心中的理想嗎？
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優(yōu)點(diǎn)VS缺點(diǎn)
你有哪些？
善良、有耐心、關(guān)心、樂(lè)于助人、講義氣、辦事效率高、辦事認(rèn)真、有進(jìn)取心、沉穩(wěn)、踏實(shí)、謙虛謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)、真誠(chéng)、擅長(zhǎng)舞蹈、音樂(lè)、繪畫(huà)、樂(lè)器、長(zhǎng)得可愛(ài)、美麗、帥氣。
你是否沒(méi)有？
注意力不集中、做事優(yōu)柔寡斷、自信不足、膽小、做事急躁、唯唯諾諾、馬虎、粗心、沒(méi)耐心、懶惰、自大、自負(fù)、小心眼、自卑、自私、懦弱、孤僻、冷漠、驕傲、妒忌心強(qiáng)、自制力差、貪婪、不愛(ài)干凈、邋遢。。。
自信并不會(huì)平白無(wú)故地附在一個(gè)人的身上，首先要有真才實(shí)學(xué)！
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如何樹(shù)立自信？
一、積極自我暗示
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，自我暗示能量巨大,如果我們暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。
二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)
三、樹(shù)立自信的外部形象
1.保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；
2.舉止自信，如行路目視前方等，剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信
3.注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。
四、回憶成功
經(jīng)�；仡櫾�(jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識(shí)地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗(yàn)，它可以是大型考試，也可以是小測(cè)試，只要能給你帶來(lái)成功的感覺(jué)就行，這樣就能逐步增強(qiáng)我們的自信心。
五、想象成功
對(duì)未來(lái)的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場(chǎng)上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；想象自己收到錄取通知書(shū)時(shí)的情景；想象自己在秋季開(kāi)學(xué)時(shí)，進(jìn)入大學(xué)的情景……想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細(xì)節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。
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