《我喜歡和挫折玩游戲！》PPT
曾經(jīng)有這樣一些人
1.“有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人、天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳”分別描述哪兩個(gè)人？
2.古代哪位大將軍曾受“胯下之辱”？
3.哪個(gè)科學(xué)家經(jīng)歷超過(guò)2000次的失敗后發(fā)明了電燈？
4.哪位雙耳失聰?shù)囊魳?lè)家創(chuàng)作了《第九交響曲》？
破釜沉舟的項(xiàng)羽，臥薪嘗膽的勾踐，堅(jiān)持不懈的愛(ài)迪生，百折不撓的貝多芬，雖然他們處于不同的時(shí)代，但從他們的經(jīng)歷來(lái)看，他們有什么相似之處？
他們都是從挫折中走向成功
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看看別人的挫折
霍金的故事
1.霍金小時(shí)候的學(xué)習(xí)能力并不強(qiáng)
2.大學(xué)學(xué)習(xí)后期，開始患“肌肉萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥”
3.失去言語(yǔ)能力
他被譽(yù)為“在世的最偉大的科學(xué)家”“另一個(gè)愛(ài)因斯坦”“不折不扣的生活強(qiáng)者”“敢于向命運(yùn)挑戰(zhàn)的人”。
說(shuō)說(shuō)自己的挫折
同學(xué)們的挫折主要有4個(gè)方面：
1.成績(jī)不理想;
2.別人是班干部了我不是 ;
3.老被老師批評(píng);
4.作業(yè)難，做不出，老師罵，家長(zhǎng)罵。
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挫折對(duì)人生的塑造
挫折能夠激發(fā)我們的潛能
挫折能打擊我們的驕傲情緒
挫折能夠使我們真正享受成功的喜悅
挫折能夠使我們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)
對(duì)待挫折的態(tài)度
對(duì)待挫折有兩種態(tài)度，而不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。
積極面對(duì)、消極面對(duì)
用消極的態(tài)度對(duì)待挫折，面對(duì)挫折退縮，那么挫折就產(chǎn)生消極的意義；
用積極的態(tài)度對(duì)待挫折，勇敢的面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，那么挫折就產(chǎn)生積極的意義。
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挫折對(duì)人生的影響具有兩重性
消極意義：
影響個(gè)人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的積極性;
使人產(chǎn)生心理上的痛苦，情緒紊亂，行為失措，甚至?xí)鸨^厭世以致種種疾病。
積極意義：
幫助更好的適應(yīng)社會(huì)，培養(yǎng)人的意志力。
使人變得更聰明、堅(jiān)強(qiáng)，成熟得更快。
心理學(xué)家把適度的挫折稱為個(gè)體成長(zhǎng)中的“精神補(bǔ)品”。
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應(yīng)對(duì)挫折的方法
1. 理智地處理所遇到的問(wèn)題
明智的人在遇到挫折情景后有以下四種選擇：
1、掃除障礙，達(dá)到目標(biāo)；
2、回避障礙，通過(guò)別的途徑達(dá)到目標(biāo)；
3、用新的目標(biāo)代替原來(lái)的目標(biāo)；
4、暫時(shí)放棄原來(lái)的目標(biāo)。
2. 代償作用
這是用達(dá)到一個(gè)新的有社會(huì)價(jià)值的目標(biāo)來(lái)代替原來(lái)不能達(dá)到的目標(biāo)，借此防止因失敗而損傷自尊心。
例如：
人在失戀后，倍加努力學(xué)習(xí)；腳傷了去學(xué)手工藝等。
3.幽默
當(dāng)一個(gè)人遭受挫折、處境困難或?qū)擂螘r(shí)，用奇特、含蓄、雙關(guān)、諷喻、詼偕等語(yǔ)言動(dòng)作的良性刺激，來(lái)化解困難，以擺脫內(nèi)心的失衡狀態(tài)。
4、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
1.目標(biāo)是否恰當(dāng)。若目標(biāo)過(guò)高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)；
2.方法是否穩(wěn)妥；
3.分析造成挫折的原因；
4.爭(zhēng)取社會(huì)支援。
5.宣泄情緒
歌唱、無(wú)人的地方大吼、跑步等運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、搞衛(wèi)生、找朋友、老師特別是心理老師聊天、談心、等等
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蛋的進(jìn)化
游戲規(guī)則：開始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每組選一位同學(xué)作為代表，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從“蛋—小雞—小鳥—猴—人”的“五步曲”，才算勝利！
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