部編版七年級道德與法治上冊《增強(qiáng)生命的韌性》PPT優(yōu)質(zhì)課件，共41頁。
生活難免有挫折
什么是挫折
挫折是在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中遇到一些阻礙、失利乃至失敗。
面對挫折有什么不同的認(rèn)識和態(tài)度？
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
挫折的積極影響：
失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
得意時，挫折會使我們更清醒、避免盲目樂觀主義、精神懈怠。
面對挫折，我們可能感覺到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等，我們就很容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
挫折有哪些影響？
1、積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒、避免盲目樂觀主義、精神懈��；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
2、消極影響：面對挫折，我們可能感覺到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等，我們就很容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
發(fā)掘生命的力量
每個人的生命都蘊(yùn)含著一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。
發(fā)掘自身生命的力量需要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志。
發(fā)掘自身生命的力量并不排斥借助外力。
增強(qiáng)生命韌性的具體方法
1、欣賞、培養(yǎng)幽默感；
2、和自己信任的人談一談；
3、考慮并接受最糟糕的結(jié)果；
4、關(guān)心、幫助他人；
5、培養(yǎng)某方面的興趣；
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