《健康及其條件》PPT教學(xué)課件
第一部分內(nèi)容：新課導(dǎo)入
被污染的學(xué)校：常州外國語學(xué)校自2015年9月搬新址至2016年4月，不足一年的時(shí)間，就有493名學(xué)生檢出皮炎、血液指標(biāo)異常等，個(gè)別還查出淋巴癌、白血病等。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.知道健康的定義及其條件，養(yǎng)成健康的生活的行為習(xí)慣。
2.能夠概述合理膳食的常識(shí)。
3.能夠概述合理用藥的常識(shí)，說出一些常用藥的名稱及作用。
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健康及其條件PPT，第二部分內(nèi)容：養(yǎng)成健康的生活環(huán)境
你認(rèn)為自己健康嗎？
你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
什么是健康？
有人說，肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力是健康；也有人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己的理由。
什么是健康？
世界衛(wèi)生組織對健康的定義： 健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。近些年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。
生理健康——由身體的功能決定
生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。
也就是說：生理健康即身體無疾病
只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，能很好的處理來自各方面的壓力。
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健康及其條件PPT，第三部分內(nèi)容：健康的的生活習(xí)慣包括哪些？
1.生活有規(guī)律
生活沒有規(guī)律，不但學(xué)習(xí)效率不高，而且容易產(chǎn)生多種疾病。比如精神過度緊張、長期睡眠不足等會(huì)造成人體免疫力下降。
2.合理膳食
食品中應(yīng)盡量包含人體所需的各種營養(yǎng)成分和提供足夠的能量。
嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。
防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食。
3.合理用藥
用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當(dāng)，用藥時(shí)間要科學(xué)，用藥途徑要適宜，聯(lián)合用藥要合理。多數(shù)藥品必須按醫(yī)囑服用，慎用抗生素。
4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒
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健康及其條件PPT，第四部分內(nèi)容：創(chuàng)建健康的環(huán)境
創(chuàng)建良好的居室環(huán)境
創(chuàng)建良好的水環(huán)境
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健康及其條件PPT，第五部分內(nèi)容：隨堂反饋
1.下列有利于青少年身心健康的做法是（ ）
A.看到別的同學(xué)優(yōu)秀就自卑
B.學(xué)習(xí)累了，抽支煙提提神
C.合理的安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)、生活、健康、娛樂幾不誤
D.哥們聚會(huì)、喝酒助興，大醉而歸
2.下列不屬于健康的生活方式的是（�。�
A.平衡膳食
B.不吸煙，不喝酒
C.早睡早起
D.廢寢忘食的學(xué)習(xí)
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