心理健康主題班會(huì)《心理健康教育 主題班會(huì)》PPT班會(huì)課件，共30頁(yè)。
心理健康的定義
健康的含義是指在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)
心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，表現(xiàn)為個(gè)體具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能
理健康指的是心理的各個(gè)方面以及在生活當(dāng)中活動(dòng)的過(guò)程，處于一個(gè)良好或正常的狀態(tài)
可以表現(xiàn)為性格比較隨和、智力正常、認(rèn)知程度比較正確、情感適當(dāng)、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)以及在陌生環(huán)境適應(yīng)良好等狀態(tài)。目前心理健康升級(jí)為身心健康，也就是心不僅要心理健康，而且要身體健康
心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的
心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)
體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體
從學(xué)習(xí)中獲得滿足感
從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展
從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸
從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼
從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
人際關(guān)系方面
能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)
能客觀地了解他人
關(guān)心他人的需要
誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)
積極地溝通
保持自身人格的完整性
自我方面
善于正確地評(píng)價(jià)自我
通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己
及時(shí)正確地歸因
擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)
根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平
具有自制力
如何調(diào)整心理問(wèn)題
第一條：心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響
第二條：適量運(yùn)動(dòng)有益情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁
第三條：出現(xiàn)心理問(wèn)題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有知=智慧的表現(xiàn)
第四條：睡不好，別忽視，可能是心身健康問(wèn)題
第五條：抑郁焦慮可有效防治，需及早評(píng)估，積極治療
第六條：服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停
第七條：兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)
第八條：預(yù)防老年癡呆癥，要多運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)腦，多接觸社會(huì)
第九條：要理解和關(guān)懷心理疾病患者，不歧視，不排斥
第十條：用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極
塑造健康心理的意義
塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個(gè)性。
痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對(duì)，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評(píng)價(jià)壓力。
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