《勇面挫折 樹立自信》PPT
對于剛剛結(jié)束的期中考試,不知道同學(xué)們的心情怎么樣?
是不是有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以,心情不錯;但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考的不理想,比較傷心?
考試結(jié)束了,大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而,此時(shí)的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的,因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反,隨之而來的對考試結(jié)果的預(yù)測和獲知,會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此,此時(shí)的心理調(diào)適,與考試之前以及考試之中同樣重要。
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我們應(yīng)該怎么做呢?
1.關(guān)鍵你怎樣看自己
其實(shí),他人怎么看你對你并不是很重要,關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話,那你總會有一天會達(dá)到自己的期望和要求的,而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化。可如果你自己都看不起自己,讓自己失去信心而自暴自棄,那他人怎么看你都是沒有任何意義的,因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給自己了。
2.重要的是尋根究底
很多同學(xué)只重視考前復(fù)習(xí),而忽視考后總結(jié),不明白考試既是對前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié),又是對以后學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。
是什么造成現(xiàn)在的問題呢?如果真的是很努力了,那會不會是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo),或是力氣用的不是地方。所以,好好查查發(fā)生失分的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒?分析一下出錯的原因是粗心?是沒有記住公式?是不能融會貫通與靈活應(yīng)變,還是沒有真正理解和掌握知識點(diǎn)?然后和老師同學(xué)們溝通交流,看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。
3.必須立即行動起來
首先是適當(dāng)宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。
其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的,該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計(jì)劃,然后依舊認(rèn)真努力地付出,相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會有枝繁葉茂、果實(shí)累累的那一天。
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目前我班存在的現(xiàn)狀:
(1)部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,來學(xué)校是混日子,甚至擾亂整個班集體的學(xué)習(xí)環(huán)境。
(2)部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不切合實(shí)際,絕大多數(shù)所定目標(biāo)偏低,缺乏上進(jìn)心。
(3)學(xué)習(xí)方法不得當(dāng),不懂得舉一反三。
(4)所學(xué)知識缺乏系統(tǒng)性,沒有發(fā)揮好錯題糾正本的作用。
(5)作業(yè)疲于完成,或草率應(yīng)對。
(6)不會合理安排時(shí)間,學(xué)習(xí)效率低
當(dāng)嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應(yīng)當(dāng)如何去做;
可是在付諸行動的時(shí)候,卻只有很少的人能夠做到身體力行。
所以,世界上有30%的人制定了目標(biāo),但只有不到3%的人能堅(jiān)持執(zhí)行,取得成功.
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反思現(xiàn)實(shí)篇
一、整體總結(jié)
首先,建議大家先對自己的期中考試整體情況做一個總結(jié)。建議同學(xué)們問自己幾個問題:
1.名次、成績是上升還是下滑?
2.如果上升,上升原因是什么?是因?yàn)轭}目適合你,還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤,還是自己的水平真實(shí)上升了
3.如果下滑,問題又出在哪里。
二、知識點(diǎn)總結(jié)
兩種情況很可怕,一是根本不進(jìn)行總結(jié),那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進(jìn)行總結(jié),這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個相似的陷阱里。
首先,同學(xué)們拿到卷子后,應(yīng)對自己答這份卷子的情況進(jìn)行一個全面的回想。此時(shí)你關(guān)注的,不應(yīng)只是錯題,還包括你答起來不流暢的題,思維有障礙的題,以及憑運(yùn)氣做對的題。這些題都是你的軟肋。
其次,同學(xué)們應(yīng)著重對這部分知識進(jìn)行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是,千萬不要就題論題。一道題錯了,可能是你相關(guān)的知識體系就沒有搞清楚。
所以,同學(xué)們應(yīng)該做的是,由點(diǎn)及面,對這部分題涉及的知識做一個更深、更廣的復(fù)習(xí)。
三、考試技巧總結(jié)
考試技巧的總結(jié)上,請同學(xué)也問自己幾個問題。
1.這次考試你的策略是什么?答卷時(shí),時(shí)間安排是否合理?
2.有沒有出現(xiàn)填錯答題卡,或者一些很明顯的低級失誤?如果有,怎么能記住這個“血的教訓(xùn)”?
3.具體到每門學(xué)科。數(shù)學(xué)是否因?yàn)閷W⒑竺娴哪车篮茈y的大題而沒有檢查,導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。
通過考試技巧的總結(jié),想必同學(xué)們自己就能明白,在這次考試中,如果你能怎樣安排時(shí)間、安排答題順序,就能取得更好的成績。把你總結(jié)的記下來,這都是你最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
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吸取教訓(xùn)前進(jìn)篇
要想富,先修路。要想學(xué),先自覺。
當(dāng)辛勞成為一種習(xí)慣,
當(dāng)勤奮成為一種充實(shí),
無聊的嬉戲就將變成一種空虛。
禍患常積于忽微 智勇多困于所溺
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學(xué)習(xí)心得:
1,勤奮刻苦全力以赴
2,轉(zhuǎn)變心態(tài),調(diào)整學(xué)習(xí)方法
3,認(rèn)真對待作業(yè)
4,善于提出問題,解決疑難
5,掌握解題方法,懂得利用錯題糾正本,做到舉一反三
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自信,成功的事例
(1)邁克爾•喬丹中學(xué)時(shí)曾在一次籃球隊(duì)員選擇中失敗,可他沒有就此放棄對籃球的熱愛與自信。他軟磨硬泡迫使教練讓他當(dāng)了一個上不了場的“球員”——專為球員揀球、搬行李。由此他接近了目標(biāo)。多年以后,他率領(lǐng)的芝加哥公牛隊(duì)六次獲得NBA總冠軍,他個人也獲得了“ 空中飛人”的美譽(yù)。
(2)詩人李白自信,他發(fā)出了“天生我才必有用,千金散盡還復(fù)來”、“仰天大笑出門去,我輩豈早蓬蒿人”的浩嘆,壯麗輝煌的詩章千古流傳。
(3)巴爾扎克自信,放棄家人為他選定的職業(yè),毅然走上創(chuàng)作道路,終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋。
(4)一代偉人毛澤東更自信,他高唱“自信人生二百年,會當(dāng)擊水三千里”、“數(shù)風(fēng)流人物還看今朝”,萬水千山,披荊斬棘,鑄造了共和國的輝煌。
自信,可以使我們面對困難不退縮,過關(guān)斬將,實(shí)現(xiàn)理想。
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