《勇面挫折 樹立自信》PPT
對于剛剛結束的期中考試,不知道同學們的心情怎么樣？
是不是有的同學認為自己考的還可以，心情不錯；但大多數(shù)同學還是認為自己考的不理想，比較傷心？
考試結束了，大家都有一種如釋重負的感覺。然而，此時的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的，因為考試結束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時的心理調適，與考試之前以及考試之中同樣重要。
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我們應該怎么做呢？
1．關鍵你怎樣看自己
其實，他人怎么看你對你并不是很重要，關鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化�？扇绻阕约憾伎床黄鹱约海屪约菏バ判亩员┳詶�，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因為你已經(jīng)徹底地輸給自己了。
2．重要的是尋根究底
很多同學只重視考前復習，而忽視考后總結，不明白考試既是對前一階段學習的總結，又是對以后學習的指導。
是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準目標，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生失分的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然后和老師同學們溝通交流，看看是不是自己學習方法有問題。
3．必須立即行動起來
首先是適當宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。
其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補的補。同時對以后的學習要重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會有枝繁葉茂、果實累累的那一天。
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目前我班存在的現(xiàn)狀：
（1）部分學生學習態(tài)度不夠端正，來學校是混日子，甚至擾亂整個班集體的學習環(huán)境。
（2）部分學生學習目標不切合實際，絕大多數(shù)所定目標偏低，缺乏上進心。
（3）學習方法不得當，不懂得舉一反三。
（4）所學知識缺乏系統(tǒng)性，沒有發(fā)揮好錯題糾正本的作用。
（5）作業(yè)疲于完成，或草率應對。
（6）不會合理安排時間，學習效率低
當嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應當如何去做;
可是在付諸行動的時候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。
所以,世界上有30%的人制定了目標，但只有不到3%的人能堅持執(zhí)行,取得成功.
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反思現(xiàn)實篇
一、整體總結
首先，建議大家先對自己的期中考試整體情況做一個總結。建議同學們問自己幾個問題：
1.名次、成績是上升還是下滑?
2.如果上升，上升原因是什么？是因為題目適合你，還是同水平的同學出現(xiàn)了失誤，還是自己的水平真實上升了
3.如果下滑，問題又出在哪里。
二、知識點總結
兩種情況很可怕，一是根本不進行總結，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進行總結，這樣的結果是你下次可能掉在一個相似的陷阱里。
首先，同學們拿到卷子后，應對自己答這份卷子的情況進行一個全面的回想。此時你關注的，不應只是錯題，還包括你答起來不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運氣做對的題。這些題都是你的軟肋。
其次，同學們應著重對這部分知識進行復習。這里應該注意的是，千萬不要就題論題。一道題錯了，可能是你相關的知識體系就沒有搞清楚。
所以，同學們應該做的是，由點及面，對這部分題涉及的知識做一個更深、更廣的復習。
三、考試技巧總結
考試技巧的總結上，請同學也問自己幾個問題。
1.這次考試你的策略是什么?答卷時，時間安排是否合理?
2.有沒有出現(xiàn)填錯答題卡，或者一些很明顯的低級失誤?如果有，怎么能記住這個“血的教訓”?
3.具體到每門學科。數(shù)學是否因為專注后面的某道很難的大題而沒有檢查，導致丟了一些不該丟的分等等。
通過考試技巧的總結，想必同學們自己就能明白，在這次考試中，如果你能怎樣安排時間、安排答題順序，就能取得更好的成績。把你總結的記下來，這都是你最寶貴的經(jīng)驗。
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吸取教訓前進篇
要想富，先修路。要想學，先自覺。
當辛勞成為一種習慣，
當勤奮成為一種充實，
無聊的嬉戲就將變成一種空虛。
禍患常積于忽微 智勇多困于所溺
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學習心得：
1，勤奮刻苦全力以赴
2，轉變心態(tài)，調整學習方法
3，認真對待作業(yè)
4，善于提出問題，解決疑難
5，掌握解題方法，懂得利用錯題糾正本，做到舉一反三
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自信，成功的事例
（1）邁克爾•喬丹中學時曾在一次籃球隊員選擇中失敗，可他沒有就此放棄對籃球的熱愛與自信。他軟磨硬泡迫使教練讓他當了一個上不了場的“球員”——專為球員揀球、搬行李。由此他接近了目標。多年以后，他率領的芝加哥公牛隊六次獲得NBA總冠軍，他個人也獲得了“ 空中飛人”的美譽。
（2）詩人李白自信，他發(fā)出了“天生我才必有用，千金散盡還復來”、“仰天大笑出門去，我輩豈早蓬蒿人”的浩嘆，壯麗輝煌的詩章千古流傳。
（3）巴爾扎克自信，放棄家人為他選定的職業(yè)，毅然走上創(chuàng)作道路，終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋。
（4）一代偉人毛澤東更自信，他高唱“自信人生二百年，會當擊水三千里”、“數(shù)風流人物還看今朝”，萬水千山，披荊斬棘，鑄造了共和國的輝煌。
自信，可以使我們面對困難不退縮，過關斬將，實現(xiàn)理想。
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