《重視考試心理 培養(yǎng)考試習(xí)慣》PPT
認(rèn)識考試
1、考試是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要過程，是知識梳理歸納的關(guān)鍵階段。
2、考試不是結(jié)果，不要一味地追求分?jǐn)?shù)。
緊張不慌張，忙碌而有序。
瓦倫達(dá)效應(yīng)
心理學(xué)上有一個(gè)著名的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。瓦倫達(dá)是美國一個(gè)著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因?yàn)樗蠄銮翱偸遣煌５卣f，這次太重要了，不能失��；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。后來，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)。”
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如何有效安排時(shí)間？
1.課堂40分鐘：坐姿端正、認(rèn)真聽課、認(rèn)真筆記
2.課間10分鐘：做點(diǎn)作業(yè)、適當(dāng)休息、做好準(zhǔn)備
3.晚自習(xí)：目標(biāo)明確、安靜自覺
4.早自習(xí)：一來就讀、目標(biāo)明確、聲音洪亮
5.下午進(jìn)教室：安靜自覺、完成作業(yè)、搞好復(fù)習(xí)
6.午休、晚睡時(shí)間：休息好、養(yǎng)足精神
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復(fù)習(xí)有巧招
一、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間
怎樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情？
（1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。
（2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。
（3）通過自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！用“分”來計(jì)算時(shí)間的人，比用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。
二、掌握復(fù)習(xí)方法
語文：多讀、多記、多看、多做；梳理知識點(diǎn)；提高課外閱讀量，增加寫作素材。
數(shù)學(xué)：多看、多練，盡量完成課本的每道習(xí)題，從理解到實(shí)踐；總結(jié)歸類，尋找共同點(diǎn)
英語：多聽、多讀，增強(qiáng)語感；多寫，多練，閱讀大量英語書報(bào)，加強(qiáng)寫作；使用字典；敢說。
物理：重視基礎(chǔ)知識的理解和記憶，其次掌握科學(xué)的思維方法及物理思維的方法，最后重視對所學(xué)知識的應(yīng)用和鞏固要及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)知識。
思品：多看，多做題，理清思路；聯(lián)想知識點(diǎn)，連線記憶，組織語言回答
歷史：多看，把課本當(dāng)成故事看，提高興趣；原因和事件聯(lián)想記憶不易忘；多做題并總結(jié)
地理：多讀多看，理解式記憶；多練，鞏固知識點(diǎn)，舉一反三；多總結(jié)，理清知識點(diǎn)聯(lián)系
生物：多看書，注意細(xì)節(jié)；作對比，鞏固知識點(diǎn)；注意總結(jié)，找出規(guī)律
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養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣
考試成績與考試習(xí)慣之間有著密切聯(lián)系，養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣，就應(yīng)該要求自己把平時(shí)的每次答題都當(dāng)作正式考試來認(rèn)真對待。
1、拿到試卷后應(yīng)先把全卷瀏覽一遍，并大致估算一下完成每一部分試題需花的時(shí)間。
2、試題的設(shè)置往往由易到難，所以應(yīng)從頭開始答題，這樣有利于保持良好的解題心態(tài)。
3、遇到難題時(shí)切忌“卡殼”，可跳過難題先做其它題目，等全卷完成后再答難題。
4、將解題的輔助條件列在草稿紙上，有助于消除緊張感，以便集中注意力進(jìn)入解題狀態(tài)。
5、有粗心習(xí)慣者，驗(yàn)算時(shí)尤應(yīng)注意簡單的題目，因?yàn)檫@樣的題目往往容易忽視而出錯(cuò)。
6、平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成答題時(shí)不受干擾的心態(tài)，不必要求周圍絕對安靜，這樣可以練就在一般環(huán)境下專心答題的好習(xí)慣。
7、結(jié)束后不要急于與人對答案，而應(yīng)集中精力投入下一場考試。
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考法指導(dǎo)：
考前——信心
精神飽滿進(jìn)考場，輕輕松松看試卷，認(rèn)認(rèn)真真做題目。
考中——細(xì)心
審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，
寫全過程莫跳躍，仔細(xì)檢查莫遺憾。
基礎(chǔ)題不大意，拿足分；
中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；
偏難題不急躁，拿本分。
考后——恒心
考后不去想，準(zhǔn)備下一場；
考分雖是寶，提升更重要；
考好莫驕傲，有人比我好；
考差莫泄氣，下次再努力。
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誠信為先
萬品信為先，只有做到誠實(shí)守信，才可能實(shí)現(xiàn)理想和抱負(fù)，對得起父母，對得起學(xué)校和老師。
考試是檢驗(yàn)知識的標(biāo)準(zhǔn)。讓同學(xué)們清楚的認(rèn)識到自己所處的位置。用真實(shí)的成績證明自己的實(shí)力 。
公平競爭能督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，并且明白付出才有收獲，才能獲得過硬的知識和本領(lǐng)。
自信為伴
相信自己行,才會我能行；
別人說我行,努力才能行；
今天若不行,明天還能行；
能正視不行,也是我能行；
不但自己行,幫助別人行；
爭取全面行,創(chuàng)造才最行。
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