復(fù)習(xí)考試主題班會《輕松考試》PPT班會課件，共17頁。
我的考試情緒
焦慮、擔(dān)憂、驚恐、緊張、害怕
自卑、無價值感、有缺陷、無競爭力
無助、喪失信心、悲觀、絕望
悲傷、憂郁、沮喪、消沉、難過
內(nèi)疚、悔恨、羞愧
受挫、受阻、被打敗
憤怒、抓狂、怨恨、惱怒
自我攻擊信念
成就
表現(xiàn)完美主義
感覺完美主義
成就上癮
低挫折耐力
修改自我攻擊信念
完美主義
我會努力學(xué)習(xí)。
當(dāng)我的成績好時，我感覺也很好。
我不愿接受平庸。
高標(biāo)準(zhǔn)顯示出我是一個很特別、很有天賦的人。
別人也會欽佩我的努力和認(rèn)真。
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