復(fù)習(xí)考試主題班會《如何進(jìn)行考前準(zhǔn)備?》PPT班會課件，共24頁。
四項(xiàng)修煉
考試，是一把尺子，丈量著自己在同伴中的高度；考試，是一柄搖子，最造出自己的鋼筋鐵骨。考試作為一種較為客觀有效的檢測手段、能幫助孩子明確自己的實(shí)力、看清努力方向、錘煉自己的意志與智能。所以，幫助孩子正確地看待考試就成了家長教育孩子的一個(gè)重要課題。
考場如戰(zhàn)場，在上場之前，一定要做好充分的準(zhǔn)備，打有準(zhǔn)備之仗。所以，家長在考前一定要引導(dǎo)孩子做好“四個(gè)準(zhǔn)備”：物質(zhì)準(zhǔn)備、生理準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備和知識準(zhǔn)備。
物質(zhì)準(zhǔn)備
考試必備的物品要列個(gè)清單，放在明顯的位置，出門時(shí)逐一檢查，確保萬無一失。
鋼筆、鉛筆、小刀、圓規(guī)、量角器、三角板、尺子、橡皮、涂改液、無字跡墊板等都要事先裝到書包里。
筆最好帶上兩三支備用，不要帶墨水瓶，以防忙亂中傾灑，污染卷面。
生活用具如手銷、紙巾、雨衣、水杯等，如有需要，也要提前帶好。手表要對準(zhǔn)時(shí)間。
準(zhǔn)考證要放在保險(xiǎn)的地方，避免遺忘。
衣著服飾也是值得注意的一個(gè)方面，整潔、大方、得體的服飾才會給人消新爽目的美感并可增添孩子的信心，減少自卑感。
孩子在考前還要記住準(zhǔn)確的考試時(shí)間和考試地點(diǎn)，以免因記錯(cuò)時(shí)間或找錯(cuò)考試地點(diǎn)而耽誤考試。
如果考場不設(shè)在自己所熟悉的地方，則事先要到考場看一看，熟悉考試環(huán)境。查看往返路線，考慮好用何種交通工具，大約需多長時(shí)間……最好能找到自己的考場、座位，以便盡快適應(yīng)新的環(huán)境。
生理準(zhǔn)備
考試是一項(xiàng)復(fù)雜的高智力活動。考試時(shí)，大腦處于積極思維狀態(tài)，會消耗大量營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，如果營養(yǎng)不足或不良，就會降低大腦的興奮度，影響考試效果。
考試前的生理準(zhǔn)備主要指營養(yǎng)、睡眠和鍛煉等方面，尤其要注意以下幾點(diǎn)：
(1)定時(shí)進(jìn)餐、定量進(jìn)餐。要做到定時(shí)進(jìn)餐、定量進(jìn)餐。要細(xì)嚼慢咽，切勿廢寢忘食或暴飲暴食，造成消化系統(tǒng)的功能紊亂。
(2)增加營養(yǎng)。
要有合理的膳食。
應(yīng)吃好三餐，尤其是早餐，它是一天中最重要的一餐，能為整個(gè)上午的復(fù)習(xí)奠定能量基礎(chǔ)。
膳食要合理、平衡，應(yīng)主、副食搭配合理，葷、素比例恰當(dāng)。除了三餐以外，也可適當(dāng)在上、下午及晚上補(bǔ)充一點(diǎn)牛奶、點(diǎn)心和水果。
復(fù)習(xí)和考試期間要吃些易于消化的食物，少吃太膩、不易消化的東西。
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