《選擇健康的生活方式》了解自己增進(jìn)健康PPT課件6
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解生活方式對(duì)健康有什么影響。
2、了解酗酒與吸煙對(duì)人體健康的危害。
3、知道健康的生活方式包括哪些內(nèi)容。
二、自主學(xué)習(xí)
認(rèn)真快速閱讀教材,獨(dú)立完成學(xué)法大視野本節(jié)的《課前預(yù)習(xí)》內(nèi)容。
三、探究展示
閱讀P103《資料分析》與P104《探究》,討論并回答下列題
1、50多年來(lái),導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化?
2、哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展?
3、為什么在醫(yī)療水平提高的情況下,惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢?這與人們的生活方式有關(guān)嗎?
4、精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響?怎樣解釋這種現(xiàn)象?
5、哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用?
6、由此推論,酗酒或吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害?
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一、生活方式對(duì)健康的影響
1、生活方式
生活方式是指人們?cè)谌粘I钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣,如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng),等等。
根據(jù)其對(duì)健康的影響可以將其分為健康的生活方式和不健康的生活方式。
2、生活方式對(duì)健康的影響
通過(guò)最近幾年的調(diào)查發(fā)現(xiàn),影響人類健康的疾病主要是心腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病,這些疾病被“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。
科學(xué)研究證明,這些慢性、非傳染性疾病除受遺傳因素和環(huán)境影響外還與個(gè)人的生活方式有密切關(guān)系,不健康的生活方式對(duì)這些疾病的發(fā)生和發(fā)展起到一種催化劑的作用。
討論:
(1)50多年來(lái),導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化?
1957年,導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核。而在2009年,呼吸系病從死因的第一位降至第四位,急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。
相反,1957年排在死因第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤,在2009年分別上升至第2、3、1位。
(2)哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展?
呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展。
(3)為什么在醫(yī)療水平提高的情況下,惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢?這與人們的生活方式有關(guān)嗎?
由于心臟病、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外,還主要與緊張、焦慮等心理因素以及不健康的生活方式有關(guān),因此在醫(yī)療水平提高的情況下,這些疾病的死亡率反而上升。
死亡原因的變化說(shuō)明,隨著人生活水平的提高,心理和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。
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討論:
1、酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響?怎樣解釋這種現(xiàn)象?
低濃度的酒精(0.25%以下)對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用,高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用,這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝,在一定程度上提高了神經(jīng)的興奮性,而高濃度的酒精主要對(duì)神經(jīng)起麻醉作用。
煙草浸出液對(duì)水蚤的心率起促進(jìn)作用,因?yàn)闊煵堇锖械臒焿A(如尼古。┑瘸煞郑惺股窠(jīng)興奮的作用。
2、哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用?
20 % 。體積分?jǐn)?shù)為如20%的酒精對(duì)水蚤的刺激很強(qiáng),水蚤心率出現(xiàn)異常,心臟跳動(dòng)幾下即停止。
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二、選擇健康的生活方式
健康的生活方式對(duì)健康的影響:
1、健康的生活方式的概念:
人們?cè)谌粘I钪兴裱男袨橐?guī)范,如果有利于提高身心健康水平,提高生活質(zhì)量,就是健康的生活方式。
2、健康的生活方式主要包括:
合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食 ;堅(jiān)持體育鍛煉;按時(shí)作息;不吸煙、不喝酒、拒絕毒品;合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間;積極參加集體活動(dòng)。
3、健康的生活方式的意義:
健康的生活方了不僅有利于預(yù)防各種疾病,特別是一些慢性、非傳染性疾病,而且有利于提高人們的健康水平,提高生活質(zhì)量。
選擇健康的生活方式,應(yīng)從兒童和青少年開(kāi)始
1、現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病,必須引起青少年的關(guān)注。
2、盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的,但是,許多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。
3、現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)。
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五、達(dá)標(biāo)檢測(cè)
1、下列各項(xiàng)中,哪一組疾病可能是由于不良生活習(xí)慣造成的( 。
A高血壓、心臟病 B梅毒、沙眼
C瘧疾、鼠疫 D血友病、色盲
2、吸煙有害自己和他人的健康。煙氣中除了煙堿、焦油中的有害物質(zhì),還有一種極易與血液中的血紅蛋白結(jié)合的有毒氣體,它是( )
A氧氣 B氮?dú)狻 二氧化碳 D一氧化碳
3、禁止青少年吸煙的原因是( )
①煙內(nèi)含激素,吸入后影響正常發(fā)育
②煙內(nèi)含有害物質(zhì),吸入后對(duì)呼吸道有害
③煙內(nèi)含致癌物質(zhì),吸入后會(huì)致癌
④煙內(nèi)含抑制大腦活動(dòng)的物質(zhì),吸入后會(huì)反應(yīng)遲鈍
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
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