人教版八年級生物下冊《選擇健康的生活方式》PPT教學課件，共32頁。
一、生活方式對健康的影響
1. 什么是生活方式？
生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、娛樂活動、參與社會活動的習慣，等等。
2. 閱讀課本P103頁的“資料分析”，然后完成討論。
（1）50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？
1957年，排前三位的是呼吸系統(tǒng)病、急性傳染病和肺結(jié)核，心臟病、腦溢血和惡性腫瘤排在第5、6、7位；到2009年，惡性腫瘤、心臟病、腦血管病排在前三位，而呼吸系病則下降到第四位，急性傳染病和肺結(jié)核下降至第7位以后。
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療水平和藥物研究的發(fā)展？
急性傳染病、消化系病、肺結(jié)核等疾病
（3）為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？
因為惡性腫瘤、心臟病、腦血管病除受遺傳因素影響外，還與心理因素和不健康的生活方式有關(guān)。
3. 生活方式對健康的影響
（1）生活方式病
目前，在許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家，影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。
（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因
科學研究表明，除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，患慢性、非傳染性疾病的風險與個人的生活方式有關(guān)。不健康的生活方式會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。
二、健康的生活方式
健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們健康水平，提高生活質(zhì)量。
想一想：健康的生活方式應包括哪些內(nèi)容？
合理營養(yǎng)，平衡膳食；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒，拒絕毒品；合理安排上網(wǎng)、看電視時間；積極參加集體活動等。
不良生活方式對健康的影響
（1）煙草對身體的危害
誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng) 疾病和消化系統(tǒng)疾病等。
（2）酗酒的危害
①導致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險。
②導致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。
③酒后還可能導致違法犯罪等一系列嚴重的社會問題。
（3）吸毒的危害
吸食毒品（如搖頭丸、K粉、冰毒等）對人體的危害更大。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會。
（4）上網(wǎng)的危害
染上網(wǎng)癮的人會毫無節(jié)制地花費大量時間和精力上網(wǎng)，導致身體免疫力低下，還會出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生錯誤的思想道德觀念。
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