人教版八年級(jí)生物下冊(cè)《選擇健康的生活方式》PPT教學(xué)課件，共32頁。
一、生活方式對(duì)健康的影響
1. 什么是生活方式？
生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)的習(xí)慣，等等。
2. 閱讀課本P103頁的“資料分析”，然后完成討論。
（1）50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？
1957年，排前三位的是呼吸系統(tǒng)病、急性傳染病和肺結(jié)核，心臟病、腦溢血和惡性腫瘤排在第5、6、7位；到2009年，惡性腫瘤、心臟病、腦血管病排在前三位，而呼吸系病則下降到第四位，急性傳染病和肺結(jié)核下降至第7位以后。
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療水平和藥物研究的發(fā)展？
急性傳染病、消化系病、肺結(jié)核等疾病
（3）為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？
因?yàn)閻盒阅[瘤、心臟病、腦血管病除受遺傳因素影響外，還與心理因素和不健康的生活方式有關(guān)。
3. 生活方式對(duì)健康的影響
（1）生活方式病
目前，在許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家，影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。
（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因
科學(xué)研究表明，除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的生活方式有關(guān)。不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。
二、健康的生活方式
健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們健康水平，提高生活質(zhì)量。
想一想：健康的生活方式應(yīng)包括哪些內(nèi)容？
合理營養(yǎng)，平衡膳食；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒，拒絕毒品；合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間；積極參加集體活動(dòng)等。
不良生活方式對(duì)健康的影響
（1）煙草對(duì)身體的危害
誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng) 疾病和消化系統(tǒng)疾病等。
（2）酗酒的危害
①導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險(xiǎn)。
②導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。
③酒后還可能導(dǎo)致違法犯罪等一系列嚴(yán)重的社會(huì)問題。
（3）吸毒的危害
吸食毒品（如搖頭丸、K粉、冰毒等）對(duì)人體的危害更大。吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴(yán)重危害社會(huì)。
（4）上網(wǎng)的危害
染上網(wǎng)癮的人會(huì)毫無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力上網(wǎng)，導(dǎo)致身體免疫力低下，還會(huì)出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想道德觀念。
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