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《食物的營養(yǎng)》生活中的食物PPT課件

《食物的營養(yǎng)》生活中的食物PPT課件 詳細介紹:

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《食物的營養(yǎng)》生活中的食物PPT課件

想一想

我們身體的生長、發(fā)育都需要哪些營養(yǎng)?

我們能從種類豐富的食物中獲得什么營養(yǎng)?具體哪些食物中含有這些營養(yǎng)成分?

食物中含有哪些營養(yǎng)成分?

我們用什么方法來研究食物的營養(yǎng)呢?

把食物放在火上燒。

在食物上滴碘酒。

把食物放在紙上按壓。

... ... ...

安全提示:使用酒精燈時,千萬要注意安全。

點燃酒精燈要用火柴(或打火機),絕對禁止用燃著的酒精燈點燃另一盞酒精燈。

絕對禁止向燃著的酒精燈里添加酒精。

用完酒精燈,必須用燈帽蓋滅,不可用嘴去吹。

不要碰倒酒精燈。萬一灑出的酒精在桌面上燃燒,應(yīng)立刻用濕抹布撲蓋。

... ... ...

食物的營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。

糖類

糖類也是人體能量的主要來源。

脂肪

脂肪是人體能量的主要來源。

五大功能:

(1)供給和貯存熱能 

(2)保護身體組織 

(3)供給必須脂肪酸 

(4)促進脂溶性維生素的吸收 

(5)維持體溫 

... ... ...

辨別食物中的營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)的辨別

1.點燃酒精燈;

2.把食物放在酒精燈上燒,會聞到一種像頭發(fā)燒焦的味道。

蛋白質(zhì)在放在火上燒會發(fā)出像頭發(fā)燒焦的味道。

淀粉的辨別

1.在淀粉糊中滴入一滴碘酒,會看到淀粉變成藍色或藍紫色。

2.分別在不同的食物上滴上碘酒,觀察實驗現(xiàn)象。

滴上碘灑后食物有變藍色的現(xiàn)象,說明食物中含有淀粉。

... ... ...

想一想

我們小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期,為使自己身體健康,我們吃飯時應(yīng)注意什么?

健康小提示:

1.食物多樣化,不偏食、挑食,定時定量

2.清淡飲食,少吃油炸、高糖高能的食品

3.應(yīng)文明用餐,不在用餐時看書、看電視、玩耍和大聲交談

... ... ...

練習(xí)

一、填空

1.人體需要的主要營養(yǎng)成分是:(     )、(   )、(      )。除此之外,還包括鹽類、維生素和水等。

2.把食物放在白紙上擠壓滑動,白紙上留下油漬,說明這種食物含有(     );在食物上滴碘酒,是為了檢驗食物中是否含有(    );燃燒時會產(chǎn)生特殊氣味,說明(     )含量多。

二、選擇題

1.(  )是含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

A.桃子  B.魚肉  C.米飯

2.(  )是含有豐富脂肪的食物。

A.饅頭  B.植物油  C.牛肉

3.(  )是含有豐富糖類的食物。

A.大豆  B.淀粉  C.牛奶

4.(  )是含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物。

A.雞蛋  B.牛奶  C.黃瓜

三、判斷題

1.魚肉很有營養(yǎng),它含有人體需要的所有營養(yǎng)。( )

2.人體的生命活動需要多種營養(yǎng)的支持。( )

3.食物所含的營養(yǎng)成分非常豐富,通常分類:蛋白質(zhì)、糖類、脂類、維生素、礦物質(zhì)和水。( )

4.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。( )

5.脂類和糖類是人體能量的主要來源,我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類。( )

6.維生素和礦物質(zhì)有調(diào)節(jié)身體機能的作用,是我們保持健康不可缺少的營養(yǎng)。( )

7.沒有一種食物含有所有的營養(yǎng)成分。( )

8.脂肪多吃會發(fā)胖易得病,所以含脂肪的食品我都不吃。(  )

9.某人因饑餓而感到頭暈時,應(yīng)及時補充蛋白質(zhì)使他恢復(fù)體力。( )

10.手指脫皮、口腔潰瘍時,需多吃含維生素的食物。( )

... ... ...

五、簡答題

1、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)對我們身體健康、生長發(fā)又有什么作用?

答:蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲、血液的主要成分。脂肪和糖類是人體能量的主要來源,我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類,維生素和礦物質(zhì)有調(diào)節(jié)身體機能的作用,它們的種類非常多,是我們保持健康不可缺少的營養(yǎng)。

2、怎樣辨別食物是否含有脂肪?

答(1)用棉簽蘸一點食用油涂在紙上。(2)分別用肥肉、花生米在白紙上擠壓、滑動含有脂肪的食物在白紙上會留下油漬。

3、怎樣鑒別食物中是否含有淀粉?

答(1)在淀粉糊中滴入一滴碘酒,會看到淀粉變成藍色。(2)分別在不同食物上滴一滴碘酒,觀察實驗現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)有藍色現(xiàn)象出現(xiàn),說明這種食物中含有淀粉。

4、小軍用鑷子夾了根頭發(fā)放在火焰上頭發(fā)燒焦了,同時聞到一股焦臭味,請根據(jù)這一現(xiàn)象判斷頭發(fā)中含有什么成分?

答:蛋白質(zhì)放在火焰上燒會發(fā)出焦臭味,所以頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì)。

... ... ...

結(jié)論:

1.我們的身體需要各種營養(yǎng),這些營養(yǎng)都儲存在種類豐富的食物中。

2.豐富的食物是能夠攝取各種豐富的營養(yǎng)的。

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