復(fù)習(xí)考試主題班會(huì)《精準(zhǔn)備考,圓夢(mèng)高考》PPT班會(huì)課件,共18頁(yè)。
磨刀不誤砍柴工,自我勵(lì)志教育經(jīng)常做
人在高三,就要有時(shí)刻準(zhǔn)備著的精神,每時(shí)每刻都把自己調(diào)整到奮斗的狀態(tài)。因?yàn)橐坏┧枷敕潘上聛恚蜁?huì)有各種干擾學(xué)習(xí)的狀況出現(xiàn),這種情況歸根究底還是投入不夠。
高三雖然時(shí)間很緊張,但遇到狀態(tài)不佳,迷茫的時(shí)候也要試著停下來調(diào)整好狀態(tài),給自己做一個(gè)自我勵(lì)志教育,調(diào)整好狀態(tài)之后就可以繼續(xù)快速前進(jìn)了。
具體做法是找出一段自由安靜的時(shí)間,認(rèn)真分析最近自己的狀態(tài),和自己來一次心靈對(duì)話,哪怕就是獨(dú)自大哭一場(chǎng)也好,這一切都可以算作是自我勵(lì)志教育,它能讓你快速凝聚力量,克服苦難,戰(zhàn)勝自我,重新以良好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。
淡化成績(jī),備考心態(tài)要放松
高考復(fù)習(xí),狀態(tài)決定一切,沒有好的狀態(tài)必然沒有好的備考效果。高三畢竟壓力很大,出現(xiàn)一些心理狀況屬于正常,關(guān)鍵要進(jìn)行積極的調(diào)節(jié),及時(shí)從負(fù)面情緒中走出來;要像關(guān)注分?jǐn)?shù)一樣的關(guān)注自己的狀態(tài),從上課到自習(xí),從白天到夜晚,努力讓自己處于良好的精神狀態(tài)太重要。
淡化成績(jī),看重備考效果
其實(shí)這一階段,你的學(xué)習(xí)效果還不足以立刻就見效,也就是成績(jī)還不能反映你的能力水平,但是這絕不是你的所為是無(wú)用功,恰恰相反,它們是有意義的,你需要耐心等待,需要一顆堅(jiān)持之心。
放松心態(tài)
信心受挫才會(huì)引起內(nèi)心焦慮,現(xiàn)實(shí)和理想差距大導(dǎo)致挫敗感的產(chǎn)生。要知道高三備考信心是第一位的,除了給自己積極的心理暗示,還要在備考策略上調(diào)整。
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