七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT免費教學(xué)課件,共15頁。
如何正確進行情緒表達?
人與人之間的情緒會相互感染。
情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。
在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。
為什么要正確對待情緒感受?
保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。
適度的負面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài),則可能會危害我們的身心健康。
如何調(diào)節(jié)自己的情緒及安慰他人情緒?
與信賴的長者交流
自我提醒
運用“我感到憤怒,是因為”的表達方式
尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式
如何安慰他人
為他做些體貼的事
做一個耐心的聽眾
設(shè)身處地,向他表示理解
幫助他轉(zhuǎn)移注意
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