《情緒的管理》PPT
第一部分內(nèi)容：學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.知道情緒會相互感染，學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒
2.知道情緒是可以調(diào)節(jié)的，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法
3.學(xué)會合理地調(diào)節(jié)自己的情緒，幫助同學(xué)、家人改善情緒，做情緒的主人
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情緒的管理PPT，第二部分內(nèi)容：課程板塊
板塊一:情緒的表達(dá)
小辯論：
正方：喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。
反方：該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人。
探究與分享
期中考試成績出來了，王平考得很不理想，想著回家要挨父母的批評，心里很難過。同桌李紅考得不錯，她不禁喜形于色，對王平說：“這下我可以讓父母給我買我最喜歡的那件衣服了。”說完，就高高興興地出去了。
你認(rèn)為李紅的做法可取嗎？說一說你的理由。
我來歸納
（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。
（2）情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
（3）我們在表達(dá)情緒時，要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。
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情緒的管理PPT，第三部分內(nèi)容：課堂訓(xùn)練
1.右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是( )
A.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要
B.情緒是無法調(diào)適的
C.任何時候都要壓抑自己的情緒
D.憂慮會使人掉頭發(fā)
2.“全面兩孩”時代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法（ �。�
A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣
B．錯誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達(dá)情緒
C．正確，人的情緒是無法控制的
D．錯誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié)
3.每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當(dāng)天，活動參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰(zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于( )
A.轉(zhuǎn)移注意 B.改變認(rèn)知評價
C.合理宣泄 D.放松訓(xùn)練
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情緒的管理PPT，第四部分內(nèi)容：課堂小結(jié)
情緒的表達(dá)
1.人與人之間的情緒會相互感染
2.學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒
情緒的調(diào)節(jié)
1.負(fù)面情緒的影響
2.學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒
3.調(diào)節(jié)情緒的方法
4.幫助同學(xué)、家人改善情緒
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情緒的管理PPT，第五部分內(nèi)容：收獲平臺
學(xué)習(xí)了本課后，你有哪些收獲和感想？
通過學(xué)習(xí)我懂得了人與人之間的情緒會相互感染，要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞桨亚榫w表達(dá)出來，認(rèn)識到負(fù)面的情緒的影響，明確情緒是可以調(diào)節(jié)的，掌握改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等調(diào)節(jié)情緒的方法。因此，我們要重視克服負(fù)面情緒，保持積極樂觀的心境，做情緒的主人。
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