部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT優(yōu)質(zhì)教學(xué)課件，共32頁。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.情緒會相互感染，要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)。
2.情緒可以調(diào)節(jié)，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
為什么要學(xué)會表達(dá)情緒？
①人與人之間的情緒會相互感染。
即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。
②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
如何正確對待和表達(dá)自己的情緒？
1.了解自己的情緒
2.接受它們
3.學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)
為什么要調(diào)節(jié)情緒？
①我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
③學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。
學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒的意義
①學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。
②運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
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