部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT優(yōu)秀課件下載，共22頁。
情緒表達
1.為什么要注意情緒的表達？
①人與人之間的情緒會相互感染；
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
2.怎樣正確表達情緒？
①了解自己的情緒，接受他們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來；
②在合適的場合、時間，以合理的方式表達；
③表達情緒時要照顧他人的感受；
④符合基本社會規(guī)范，不違反道德和法律。
3.為什么要學會調節(jié)情緒？
①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，我們的青春生活更加美好；
②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；
③但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
調節(jié)情緒的作用
學會合理地調節(jié)情緒，有助于我們更好地適應環(huán)境，成為情緒的主人。
運用情緒調節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
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